عيادات التجميل في تركيا

شارك الآن


الوجه هي المفتاح الشخصية، فهو يعكس ما في الجسد من مكنونات الفرح او الحزن او الارهاق بل ومدى التميز وجمال الإطلالة.

ومن هنا لم يكن مستهجناً أن تكون الملكة الفرعونية “نيفرتيتي” من أوائل من اهتممن بتميز جمال الوجه وهيبة الإطلالة، وذلك من خلال الإبداع الفرعوني بتركيب أعجب المستحضرات العشبية التي من شأنها تحقيق هذه الغاية. في وقتنا الحاضر بات واضحاً الإهتمام والإقبال الشديدين على كل ما هو جديدوحديثق في إظهار مواطن الجمال وطمس ما في البشرة من عيوب. وفيما يختص بجمال الوجه والرقبة واليدين، هناك العديد من الطرق والوسائل الحديثة التي لاقت إقبالاً واسعاً على مستوى العالم وأحدثت نقلة نوعية في هذا الخصوص.

نصائح من عيادة ريال استاتيك للمرأة

هلا بالأربعين مع تلك النصائح.
إلى كل سيدات اقتربت من عمرهن الأربعين، و هناك نصائح للحفاظ علي جمال المرأة في سن الأربعين .
1. لابد أن يبدأ بتناول كميات كبيرة من الماء  في أول النهار وعلى مدار اليوم، ويفضل أن يبدأ يومك  بشرب كوب كبير من الماء الدافئ على الريق وقبل الإفطار بساعة.
فائدة الماء الدافئ تكمن في  قدرته علي إذابة الدهون، وتجديد الدورة الدموية، والحفاظ على نضارة البشرة.
أما عن باقي اليوم فمن الأفضل أن تجعلي الماء في مرمي بصرك حتي لا تنسي تناوله.
ومن الأفضل تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا وان زاد يكون أفضل.
2. تناولي كميات أقل من الدهون، لأن قدرة الجسم على التخلص من الدهون يقل في هذه المرحلة العمرية، ويتراكم في الجسم فيسبب السمنة والأمراض أيضا.
3. أكثرى من تناول الخضروات والفاكهة.
فهي مصادرك الأساسية للفيتامينات والأملاح المعدنية التي يفقدها الجسم مع الزمن .
4. قللي قدر الإمكان من تناول النشويات كالأرز والمعكرونة والخبز الأبيض.
ولو أن تنقصي من طبقك ملعقتين من الأرز واستعيضي عنهم بملعقتين من السلطة والخضار.
5. استبدلي التحلية بالفاكهة بديلا للحلويات.
تناولي الحلويات في أضيق الحدود، وبكميات قليلة.
6 .اجعلي الماسكات الطبيعية للبشرة عادة مرتين أسبوعياً لتحافظي على شبابك وجمالك.
ومن أصل الماسكات الطبيعية اللبن المجفف مع العسل والليمون.
7. احرصي على وجبة الإفطار, وليكن إفطارك صحيا.
استعيضي عن القهوة والبسكويت بالبيض والخضروات الطازجة.
8. لا تهملي تناول اللبن والزبادي, فحاجة الجسم للكلسيوم تزيد في تلك المرحلة العمرية.
9. خذي قسطا كافيا من النوم وتجنبي السهر.
10. ابتعدي عن الانفعال والتوتر قدر الإمكان لأنه يتسبب في الهرم سريعا.
© جميع الحقوق محفوظة عيادة عمليات تجميل تركيا | برمجة وتصميم : Planet WWW